緑茶抽出物の使用は世界で広く普及しており、緑茶の有益な栄養素と有効成分の濃縮された用量を提供しています。
緑茶エキスとは何ですか？
緑茶抽出物は緑茶の別の形態であり、典型的には補足的な丸薬形態で提供されるが、飲料として緑茶と同じ多くの利点をもたらす。 しかし、緑茶抽出物ははるかに強力な傾向があり、脂肪燃焼補助剤として知られている。 カテキン 、カフェイン、および他の揮発性化合物が詰まった緑茶抽出物は、体重減少や代謝の目標をさらに高めるためにボディビルダーやその他のアクティブな個人に人気があります。
前述のように、緑茶抽出物にはカフェインが含まれているため、多くの副作用がありますが、抽出物は本質的に危険ではありません。 あなたの健康レジメンに緑茶の抽出物を加える前に、あなたは医者と話すべきです。
緑茶エキスの利点：
緑茶抽出物には、心臓の健康、肥満、癌、および糖尿病の症状などへの影響を含む多くの実証済みの利点があります。
肌のクオリティ
印象的な濃度のカテキンとポリフェノール化合物により、この抽出物は体や肌のフリーラジカル活性を低下させ、しわ、老化、傷の出現を減らします。
抗酸化物質
同様に、これらの抗酸化物質は、体内の慢性炎症および酸化ストレスを予防し、癌、心臓病、および関節リウマチの可能性を低下させるのに役立ちます。 [3]
心臓の健康
緑茶抽出物が心臓の健康に及ぼす影響に関する研究は、かなりの量があります。 [4]コレステロール値を低下させ、血圧を下げることが知られており、両方とも心臓発作および脳卒中を予防することができる。
減量
主に脂肪を失う覚せい剤として使用されるこの抽出物は、身体の新陳代謝を加速し、エネルギーレベルを上げることができ、それは素晴らしいトレーニング補足になります。 あなたの受動的な脂肪燃焼を改善し、運動をより効率的にするのに役立ちます。
脳ブースター
この茶抽出物中の酸化防止剤はまた、神経経路におけるβ-アミロイド斑の沈着を阻害することによって、神経変性疾患を予防するために関連している。
糖尿病
緑茶とその有効成分は体内のインスリンとグルコースレベルを調節することが知られており、糖尿病患者がより健康で正常な生活を送るのに役立ちます。
緑茶抽出副作用：
このサプリメントには多くの明白な利点がありますが、潜在的な肝障害やその他のカフェイン関連症状など、注意すべき副作用があります。
肝臓が痛んで
緑茶中の有効成分の1つであり、これらの緑茶抽出物サプリメント中の高濃度の化学物質は、エピガロカテキンガレート（ECGC）である 。 中程度の量では、この抗酸化物質は不思議に働くことができますが、過剰では、肝臓の損傷を速めることができ、あなたの解毒臓器の健康を損なう可能性があります。